योग एवं तनाव मुक्ति प्रबंधन पर तीन दिवसीय कार्यशाला, छात्र और शिक्षकों ने सीखे योग के गुर

उत्तराखंड में रामचंद्र राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय उत्तरकाशी की ओर से योग एवं तनाव मुक्त प्रबंधन पर तीन दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। इसमें छात्र और शिक्षकों ने योग के गुर सीखे। कार्यशाला के समापन दिवस पर कॉलेज के ऑडोटोरियम में विशेषज्ञों ने योग के महत्व को लेकर विस्तार से जानकारी दी।
महात्मा गाँधी चित्रकूट ग्रामोदय विश्वविद्यालय से हार्ट फुलनेस प्रशिक्षक डॉ. एलसी सिंह ने आध्यात्मिक प्रार्थना पर विशेष प्रकाश डाला। बताया कि प्रार्थाना के माध्यम से उच्च चेतना का अनुभव किया जा सकता है। महाविद्यालय की प्राचार्य प्रोफेसर सविता गैरोला ने कहा कि ध्यान के माध्यम से अपने जीवन को उत्कृष्ट बनाया जा सकता है। सभी विद्यार्थियों एवं प्राध्यापकों इसे अपने जीवन में नियमित रूप से अमल में लाया चाहिए।

महाविद्यालय के योग प्रशिक्षक एवं हार्ट फुलनेस के डॉक्टर प्रदीप कुमार सिंह ने स्ट्रेस मैनेजमेंट पर प्रकाश डाला। कहा कि यदि इसे नियमित रूप से किया जाय तो जीवन में तनाव मुक्त रहते हुए समय का बेहतर प्रबंधन किया जा सकता है। कार्यशाला के समापन पर कला संकाय, विज्ञान संकाय, वाणिज्य संकाय एवं शिक्षा संकाय के शिक्षक उपस्थित रहे। इसमें डॉक्टर नंदी गडिया, प्राध्यापक पवेंद्र सिंह, शुभाष चन्द्र व्यास, परदेव सिंह, डॉ दिनेश कुमार सिंह, पंकज पन्त, डॉ दीपक भंडारी डॉ कोटनाला, महाविद्यालय के छात्र महेंश अर्जुन, गब्बर अजय कैलाश आदि रहे। योग कार्यशाला के समन्वयक डॉ महेंद्र पाल ने सभी योग करने आए प्राध्यापक, छात्र-छात्राओं एवं योग प्रशिक्षक डॉ. एलसी सिंह का धन्यवाद किया।