उत्तराखंड में रिकॉर्ड मौत, 11 से 18 मई तक सख्त कोविड कर्फ्यू, देखें और वीडियो में सुने नियम, 18 से 44 साल का टीकाकरण कल से

उत्तराखंड में रविवार कोरोना से लिहाज से कुछ राहत भरा रहा। लगातार दूसरे दिन नए संक्रमितों की संख्या घटी है। वहीं, मौत ने रिकॉर्ड बनाया। नौ मई की शाम स्वास्थ्य विभाग की ओर से जारी रिपोर्ट के मुताबिक, प्रदेश में 5890 नए संक्रमित मिले, वहीं, 2731 लोग स्वस्थ हुए। रविवार को सर्वाधिक 180 लोगों की मौत हुई। इससे पहले गुरुवार को छह मई को सर्वाधिक 151 लोगों की कोरोना से मौत हुई थी। वहीं, उत्तराखंड में अब 11 मई से लेकर 18 मई तक सख्ती से कोविड कर्फ्यू लगा दिया गया है। शासकीय प्रवक्ता सुबोध उनियाल के मुताबिक सिर्फ कल 10 मई को एक बजे तक फल, दूध, सब्जी, मांस, मछली और आवश्यक सेवाों की दुकानें खुलेंगी। शराब और बार बंद रहेंगे। अंतरराज्जीय परिवहन को 50 फीसद अनुमति होगी। साथ ही कारण बताना पड़ेगा। 13 मई को केवल एक बजे तक राशन की दुकानें खुली रहेंगी। उन्होंंने कहा कि प्रदेश के लोगों की रक्षा के लिए सरकार ने ये फैसला लिया है। वही शासकीय प्रवक्ता सुबोध उनियाल ने बताया कि कल से उत्तराखंड में 18 से 45 साल के युवाओं के लिए कोविड-19 वेक्सिनेशन का अभियान शुरू हो जाएगा जिसमें 18 से 45 साल के सभी लोग कोविड-19 वेक्सिनेशन की डोज लगाएंगे। जिसकी शुरुआत मुख्यमंत्री तीरथ सिंह रावत देहरादून के राधा स्वामी सत्संग प्रांगण में जाकर कार्यक्रम की शुरुआत करेंगे।

ये हैं नियम

-11 से 18 मई पूरे राज्य में कोविड कर्फ्यू। ये सरकार का पहला चरण है इसके बाद अगला फैसला होगा।
-18 मई सुबह 6 बजे तक कोविड कर्फ्यू लगाने का निर्णय लिया है।
-इस अवधि में केवल सुबह 7 से 10 बजे तक आवश्यक वस्तुओं जैसे फल, सब्जी, दूध, मीट आदि की दुकानें ही खुल सकेंगी। पूर्व में यह दुकानें 12 बजे तक खुल रही थी।
-राशन (परचून) की दुकानें केवल 13 मई को खोले जाने की अनुमति होगी।
-इस अवधि में केवल आवश्यक सेवाओं से जुड़े विभाग ही खुले रहेंगे। इसमें भी 50 प्रतिशत स्टाफ को ही बुलाया जा सकेगा।
-प्रेस के कर्मचारियों के लिए उनकी आईडी ही पास होगा। इंटर स्टेट यात्रियों को 72 घंटे पूर्व की आरटीपीसीआर रिपोर्ट लाना अनिवार्य किया गया है।
-इसके अलावा देहरादून स्मार्ट सिटी के पोर्टल पर अपना पंजीकरण कराना होगा। -आरटीपीसीआर नेगेटिव रिपोर्ट लाने पर ही उन्हें राज्य में आने की अनुमति दी जाएगी।
-प्रवासियों को 7 दिन का आइसोलेशन अवधि अपनी-अपनी ग्राम सभाओं में बनाये गए स्थान में पूरी करनी होगी।
– जब उनमें लक्षण नहीं होंगे तब उन्हें घर भेजा जाएगा। इसका खर्च स्टेट फाइनेंस कमीशन की ग्रांट, एसडीआरएफ फण्ड से किया जाएगा।
-शादी समारोह में केवल 20 लोगों की अनुमति दी गयी है। हालातों को देखते हुए फिलहाल लोग शादी समारोह को स्थगित करने का निर्णय भी अपने स्तर पर ले सकते हैं।
-इसी तरह शव यात्रा में भी 20 लोगों को ही अनुमति होगी।
इंटर स्टेट मूवमेंट में भी 50 प्रतिशत यात्रियों को ले जाने की अनुमति होगी। -वैक्सीनेशन के लिए अगर 18 से 45 वर्ष के व्यक्ति घरों के बाहर निकल रहे हैं तो उन्हें अपना पंजीकरण दिखाना होगा।
-इसी तरह 45 से ऊपर के लोगों को वैक्सीनेशन के लिए जाने की अनुमति होगी।
-ट्रेन या हवाई जहाज से आने वाले यात्रियों को लोकल ट्रांसपोर्टेशन के लिए टिकट दिखाना होगा।
-इसके साथ ही 10 मई को 1 बजे तक दुकानों को खोलने की अनुमति दी जाएगी। इसके तत्काल बाद कर्फ्यू लागू होगा।
-अब केवल 7 से 10 बजे तक आवश्यक वस्तुओं की दुकानें (फल, सब्जी, दूध, मीट) खुलेंगी।
-इसके साथ ही साथ मंडियों में केवल किसान और रिटेलर को ही आने की अनुमति होगी। इसके अलावा किसी और को अनुमति नहीं होगी।
-राज्य में सभी शिक्षण संस्थान पूरी तरह से बंद रहेंगे। केवल एमबीबीएस व बीडीएस, नर्सिंग कोर्स के अंतिम वर्ष के लिए क्लास चलाई जा सकती हैं।
-निकाय निरंतर रूप से बस अड्डों, मंडियों आदि को सेनेटाईज करते रहेंगे।
-शराब की दुकानें और बार पूरी तरह से बंद रहेंगे। बैंक, आईटी वेंडर, गैस एजेंसी को छूट दी गयी है।
-इसके अलावा ड्रग्स, क्लीनीक्स, पैथ लैब, रिसर्च लैब आदि को छूट दी गयी है।

कैबिनेट मंत्री और शासकीय प्रवक्ता सुबोध उनियाल से वीडियो में सुने नियम

शुक्रवार को मिले थे सर्वाधिक संक्रमित

शुक्रवार सात मई को 24 घंटे में सर्वाधिक 9642 नए कोरोना संक्रमित मिले थे और 137 लोगों की कोरोना से मौत हुई थी। शनिवार आठ मई से नए संक्रमितों की संख्या कम होने लगी। इस दिन 8390 नए संक्रमित मिले थे। अब तक प्रदेश में नए संक्रमितों के मामले में तीन बार आठ हजार का आंकड़ा एक दिन में पार हो चुका है। वहीं, पहली बार नौ हजार का आंकड़ा शुक्रवार को पार हुआ था। यदि टीकाकरण की बात की जाए तो रविवार को को 458 केंद्र में 22855 लोगों को कोरोना के टीके लगाए गए। ये आंकड़ा भी कम है। एक दिन पहले शनिवार को 48553 लोगों को कोरोना के टीके लगाए गए थे। साथ ही कंटेनमेंट जोन बढ़कर 403 हो गए हैं। यहां एक तरीके से पूर्ण लॉकडाउन है।

वर्तमान में 74114 एक्टिव केस
उत्तराखंड में अब कुल एक्टिव केस 74114 हैं। अब प्रदेश में कोरोना से कुल संक्रमितों की संख्या 244273 हो गई है। इनमें से 161634 लोग स्वस्थ हो चुके हैं। अब तक प्रदेश में कोरोना से कुल 3728 लोगों की मौत हो चुकी है।
सर्वाधिक नए संक्रमित दून में
रविवार को भी नए संक्रमितों में सर्वाधिक 2419 देहरादून में मिले। उधमसिंह नगर में 919, हरिद्वार में 733, टिहरी गढ़वाल में 415, पौड़ी में 272, नैनीताल में 232, चमोली में 229, उत्तरकाशी में 225, पिथौरागढ़ में 215 संक्रमित मिले। अन्य जिलों में आंकड़ा सौ से नीचे है। सबसे कम संक्रमित बागेश्वर में पांच मिले। वहीं यहां टेस्ट भी 127 के किए गए।

फ्लाइंग स्क्वाड गठित
सरकारी के साथ ही निजी अस्पतालों में बेड की उपलब्धता और पारदर्शिता के लिए अब फ्लाइंग स्क्वाड गठित किया गया है। स्वास्थ्य सचिव अमित नेगी ने इसके आदेश जारी कर दिए हैं। इसमें कहा गया है कि कुछ चिकित्सालय बेड की उपलब्धता में पारदर्शिता के साथ परिलक्षित नहीं कर रहे हैं। इस कारण से रोगियों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। अब इस पर कोविड चिकित्सालय में नियंत्रण और निगरानी को क्षेत्र के नगर मजिस्ट्रेट/उप जिला मजिस्ट्रेट, पुलिस अधीक्षक (शहर/ग्रामीण)/पुलिस उपाधीक्षक एवं मुख्य चिकित्सा अधिकारी की ओर से नामित एक चिकित्सक की संयुक्त टीम का फ्लाइंग स्क्वाड बनाया जाता है। जो समय-समय पर इन कोविड-19 चिकित्सालयों का आकस्मिक निरीक्षण करना सुनिश्चित करेंगें। एवं इसकी सूचना जनपद के जिला मजिस्ट्रेट को नियमित रूप से देना सुनिश्चित करेंगें।

403 स्थानों पर लॉकडाउन
उत्तराखंड में कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच 403 स्थानों पर कंटेनमेंट जोन बनाए गए हैं। यहां लॉकडाउन की स्थिति है। ऐसे स्थानों में सामाजिक, धार्मिक, व्यापारिक गतिविधियां प्रतिबंधित हैं। वहीं, लोगों को घरों से बाहर निकलने की अनुमति नहीं है। एक परिवार के एक सदस्य को आवश्यक वस्तु के लिए मोबाइल वेन तक जाने की अनुमति है। इन क्षेत्र में देहरादून में 78, हरिद्वार में 16, नैनीताल में 67, पौड़ी में 17, उत्तरकाशी में 82, उधमसिंह नगर में 61, चंपावत में 32, चमोली में 7, टिहरी में 16, रुद्रप्रयाग में 6, पिथौरागढ़ में 9, अल्मोड़ा में 10, बागेश्वर में 3 कंटेनमेंट जोन है।

बगैर ऑक्सीमीटर के ऐसे करें जांच
आपको सिर्फ तीस सेकेंड तक अपनी सांस रोकनी है। यदि आपको कोई दिक्कत नहीं है, तो समझो की आपका ऑक्सीजन का लेवल ठीक है। यदि आपको सांस रोकने में दिक्कत हो रही है तो आपके शरीर में ऑक्सीजन का लेवल कम है। ऐसे में आपको ऑक्सीजन बढ़ाने के उपाय करने चाहिए।
ऐसे बढ़ाएं ऑक्सीजन
एम्स ऋषिकेश डॉक्टर्स एसोसिएशन के अध्यक्ष डॉ. विनोद का कहना है कि यदि आपका आक्सीजन लेबल कम है और सांस लेने में तकलीफ हो रही है। आपके पास ऑक्सीजन सिलेंडर या ऑक्सीजन कंसंट्रेटर नहीं है। ऐसी स्थिति में आप घबराए नहीं। पेट के बल लेट जाएं, जिसको आजकल हम आम भाषा में प्रोन वेंटिलेशन भी बोलते हैं। इस दौरान पेट के नीचे तकीए लगा लें। इससे आपको सांस लेने में सहायता मिलेगी और आपका ऑक्सीजन लेवल भी ठीक बना रहेगा।

इन बातों का रखें खयाल
तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म हल्दी दूध आदि का प्रयोग करें।
पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें। लक्षण होने पर कोई व्यायाम ना करें, ना ही सीढ़ियां उतरे चढ़ें।
अपने आप को मानसिक रूप से फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें फोन पर बात करें और पॉजिटिव चीजों के बारे में बताएं। स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें
सांस लेने में थोड़ी भी तकलीफ होने पर सुबह-शाम भाप लें और गुनगुना पानी के साथ गरारे करें।
घर के फ्रिज में रखी ठंडी वस्तुओं से परहेज करें। अगर इस्तेमाल करना है तो उन्हें इस्तेमाल से दो-तीन घंटे पहले निकाल कर बाहर रख लें।

यदि आप कोरोना पॉजिटिव हैं तो करें ये उपाय
आप कोरोना पोजटिव हैं घबराएं नहीं, निम्नानुसार दवाईओं का नियमित सेवन करें-
1-Tab Ivermectin 12 mg- एक गोली रोज सुबह शाम खाने के बाद तीन दिन तक।
2-Tab Azithromycin 500mg- एक गोली रोज सुबह खाने के बाद 3 दिन तक।
3-Tab Doxi 100mg- एक गोली रोज सुबह शाम खाने के बाद 7 दिन तक
4-Tab Paracetamol 650mg- एक गोली जब भी बुखार आए।
5-Tab Limcee500 (Ascorbic Acid 500)- दिन में तीन बार खाने से पहले 10 दिन तक।
6-Tab Zinconia (Elemental Zinc 50mg) -सुबह शाम खाने से पहले 10 दिन तक।
7-Calcirol Sachet (Cholicalciferol 6000IU)- दूध के साथ हफ्ते में एक बार एक महीने तक, उसके बाद महीने में एक बार।
विशेष सलाह
1 -प्रतिदिन 3 से 4 लीटर गुनगुना पानी पीयें।
2- दिन में तीन बार भाप लें।
3- आठ घंटे सोयें।
4- प्रीतिदिन हल्का व्यायाम करें अथवा टहलें।
5- ऑक्सीजन मॉनिटर करें
विशेष – जब बुखार 5 दिन बाद भी रहे एवं ऑक्सीजन लेवल 95 फीसद से कम हो और सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत डॉक्टर की सलाह के बाद ही steroid लें।
लिंक- http://www.esanjeevaniopd.in/Register
Regards: Uttarakhand Health and Family Welfare Society.

देहरादून में घर बैठे कोरोना टेस्ट कराने को यहां करें संपर्क
प्रदेश सरकार ने देहरादून में एसआरएल लैब, डॉ लाल पैथ लैब और बौंठियाल पैथ लैब को कोरोना टेस्ट के लिए सैंपल लेने की अनुमति दी है। आप इन नंबरों पर फोन करके घर में टेस्ट के लिए सैंपल दे सकते हैं।
एसआरएल लैब- 8755518825, 8077105180, 8979743406
डॉ लाल पैथ लैब- 9634530578, 7983872442, 8630984970
बौंठियाल लैब- 9634884491, 7464892516