जानिए कोरोना संक्रमण के संबंध लोगों के सवाल, एम्स विशेषज्ञों के जवाब
अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान एम्स ऋषिकेश का आउटरीच सेल कोविड महामारी के इस भयावह दौर में ऑनलाइन चिकित्सकीय परामर्श के माध्यम से देश के हर कोने तक कोविड मरीजों को राहत पहुंचा रहा है। संस्थान के सोशल आउटरीच सेल ने बीते माह 26 अप्रैल से कोविड-19 महामारी के समय कम्युनिटी के सभी वर्गों चिकित्सकीय परामर्श सुविधा प्रदान करने के लिए एक ऑनलाइन प्लेटफार्म की स्थापना की। इसका उद्देश्य कोरोना से पीड़ित व्यक्तियों को हो रही परेशानियों का घर बैठे ऑनलाइन कंसल्टेशन एवं इलाज करना है। इस प्लेटफार्म के माध्यम से सभी लोगों के लिए एक लिंक जनरेट किया गया था, जिसमें कोई भी व्यक्ति अपनी समस्याओं को एम्स के विशेषज्ञों के समक्ष रख सकता है और उसका समाधान प्राप्त कर सकता है। इस प्लेटफार्म में लोगों के सवालों और उन सवालों का विशेषज्ञों की ओर से जवाब यहां दिए जा रहे हैं।
1-सेकंड कोविड-19 वेब के क्या-क्या सिम्पटम्स हैं ? कैसे पता लगेगा कि यह सिम्पटम्स कोविड-19 के हैं या वायरल फीवर के ?
जवाब- कोविड-19 के कॉमन सिम्पटम्स हैं बुखार सूखी खांसी, थकान , कंजंक्टिवाइटिस, बॉडीपेन, डायरिया, स्मेल व टेस्ट नहीं आना, सिर दर्द रहना। सीवियर कंडीशन में सांस लेने में दिक्कत और चेस्ट पेन होता है। ऐसे में वायरल फीवर की शिकायत हो तो आप रेस्ट लें। पेरासिटामोल प्रत्येक 6 घंटे के अंतराल पर रात को सोने के पहले लें। यदि फिर भी आराम न मिले तो आप आरटी-पीसीआर टेस्ट करवा लें। अगर रिपोर्ट नेगेटिव आने पर भी आपको सिम्पटम्स हैं तो अपने आपको आइसोलेट कर लें और डॉक्टर से परमर्श करें।
2-इम्युनिटी को कैसे बूस्ट अप करें?
जवाब- इसके लिए सबसे जरूरी है भरपेट भोजन लेना। इसमे 7 कलर जिसको कि रेनबो फूड आइटम्स भी कह सकते हैं। ये खाने चाहिए। जैसे कि दाल, चावल, रोटी, सब्जी, पत्तेदार सब्जी एवं फ्रूट्स। दिन में कम से कम 2 से 4 लीटर पानी पिएं। दिन में फिजिकल एक्टिविटी जैसे कि ब्रिस्क वॉक, योग, मेडिटेशन या फिर फ्री हैंड एक्सरसाइज करें, आठ घंटे की अच्छी नींद लें।
3-जिस व्यक्ति में कोई लक्षण नहीं हैं, उससे कोरोनो वायरस कैसे फैलता है?
जवाब-कोविड के 3 प्रकार के लक्षण देखे जा रहे हैं। माइल्ड, मॉडरेट और सीविएअर। जो माइल्ड लक्षण हैं, उसमें कभी- कभी व्यक्ति को पता भी नहीं चलता कि वह संक्रमित है।
4-जो भी होम आइसोलेटेड हैं, उन्हें किस तरह का शेड्यूल मेंटेन करना होगा?
जवाब- इसमें आप अपनी नियमित दिनचर्या का पालन कर सकते हैं। फ्रूट्स ले सकते हैं। संतुलित आहार ले सकते हैं। ऐसा आहार लें, जिससे आपके शरीर को पोषक तत्व मिलें। प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी का सेवन करें व खुद को हाइड्रेट रखें। घबराएं नहीं व कोई भी तकलीफ महसूस होने पर चिकित्सक से परामर्श लें।
5-क्या यह सम्भव है कि फ्लू और कोविड एक ही समय में हो सकता है?
जवाब- इस महामारी के समय किसी भी प्रकार की खांसी, जुखाम, सांस फूलना व बुखार आने को हम कोविड ही समझेंगे, जब तक कि किसी दूसरी बीमारी की पुष्टि ना हो।
6-अगर हम टीका लगाएंगे तो हम कोरोना से संक्रमित नहीं होंगे?
जवाब-वैक्सीन लगा लेने से आपको इन्फेक्शन कभी होगा ही नहीं। यह नहीं बोला जा सकता। हां, वैक्सीन लगने के बाद यदि आपको इन्फेक्शन होता है तो उसकी सेवरिटी बहुत कम होती है। हमें वेंटीलेटर जैसे उपकरणों की जरूरत नहीं पड़ेगी। हम घर पर ही क्वारंटाइन रह सकते हैं और ठीक हो सकते हैं।
7-कोविड पॉजिटिव होने के कितने दिन बाद वैक्सीन लगवानी चाहिए?
जवाब-कोविड से रिकवरी के बाद आप 4-6 सप्ताह में वैक्सीन लगवा सकते हैं |
8-क्या पहले दिन से एंटी-बायोटिक लेनी चाहिए?
जवाब-बिल्कुल नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि कोरोना एक वायरल फीवर है, जिसमें पहले दिन में एंटी-बायोटिक लेना आवश्यक नहीं है।
9-क्या प्रेग्नेंसी में वैक्सीन लगाई जा सकती है?
जवाब-प्रेग्नेंसी एवं ब्रैस्ट फीडिंग मदर को वैक्सीन नहीं दी जाती |
हर दिन विशेषज्ञ दे रहे हैं सेवा
एम्स ऋषिकेश के सोशल आउटरीच सेल के नोडल अधिकारी डॉ. संतोष कुमार ने बताया कि हर रोज शाम 5 से 6 बजे तक एम्स ऋषिकेश के एक्सपर्ट इसमें सेवा दे रहे हैं। यह प्रोग्राम Facebook के द्वारा लाइव जोड़ा जा सकता है। लिहाजा आप सभी जूम के माध्यम से इससे जुड़ सकते हैं। आप अपने सभी प्रश्नों का समाधान जान सकते हैं। इसके अलावा यह ऑनलाइन प्रोग्राम हफ्ते में 2 दिन यूथ के लिए निर्धारित है।
1-https://www.facebook.com/Covid-19-community-task-force-115493686989650
2-https://www.facebook.com/Youth-wellness-110200037524186/settings/?tab=admin_roles
3-https://www.facebook.com/Foundationladli
Bhanu Bangwal
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भानु बंगवाल, देहरादून, उत्तराखंड।
