कोरोना से ठीक हो चुके लोगों को सर्दियों में रहना होगा सतर्क, बचाव के लिए कीजिए ये उपाय
सर्दी आते ही रोगों के बढ़ने की आशंका भी बढ़ जाती है। चिकित्सकों का कहना है कि कोरोना से ठीक हो चुके लोग गलतफहमी न पालें और अधिक सतर्क रहें। साथ ही श्वास के रोगियों को भी इस दौरान अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान देना होगा। बढ़ती सर्दी और प्रदूषण श्वास के रोगियों को ज्यादा परेशान कर सकता है। इस संबंध में विस्तार से बता रही हैं डॉ. राखी खंडूरी।
हिमालयन अस्पताल जौलीग्रांट के पल्मोनरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन की चिकित्सक डॉ. राखी खंडूरी का कहना है कि सर्दी बढ़ने लगी है। ऐसे में कोरोना से ठीक हो चुके मरीजों को ज्यादा सतर्क रहना होगा। खासकर ऐसे लोग जिनके फेफड़े कोरोना से प्रभावित हुए हैं। ऐसे में प्रदूषण व कोरोना दोनों से बचने का एक ही उपाय है कि नियमित तौर पर मास्क लगाएं।
श्वास रोगियों के लिए चार खतरे
डॉ. राखी खंडूरी का कहना है कि सर्दी बढ़ने के साथ ही सांस के मरीजों के लिए दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं। ऐसे रोगियों को सर्दी, प्रदूषण और कोरोना का खतरा है। ऐसे मरीजों को पहले भी अलर्ट किया जाता था। इस बार चुनौतियां बढ़ गई हैं। सांस की पुरानी बीमारी के साथ सर्दी, प्रदूषण व कोरोना दोनों से जूझना होगा।
वायरस ज्यादा देर हवा में ठहरेगा
अभी औसत वायु गुणवत्ता सूचकांक करीब 170 है। मानकों के हिसाब से सेहतमंद हवा का औसत वायु गुणवत्ता सूचकांक 50 होना चाहिए। तापमान में गिरावट के साथ प्रदूषण का स्तर और बढ़ेगा जिससे हवा जहरीली होगी। प्रदूषण बढ़ने पर धूल के कण कम ऊंचाई पर जमा हो जाएंगे, तो वायरस आसानी से ज्यादा देर तक ठहरेगा।
इंफ्लुएंजा के रोगी समय पर टीके लगवा लें
हिमालयन अस्पताल जौलीग्रांट में पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ.राखी खंडूरी ने बताया कि बढ़ती सर्दी व प्रदूषण की वजह से अस्थमा (दमा) के अटैक का भी खतरा बढ़ जाता है। डॉ.राखी न कहा कि ऐसे में जरूरी है कि क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) व अस्थमा के रोगी जिन्हें हर साल इंफ्लुएंजा की टीके लगते हैं वो जरूर लगवा लें और इनहेलर भी साथ रखें। दीपावली पर पटाखों और उससे होने वाले प्रदूषण से भी दूर रहें।
ऐसे करें बचाव
-नियमित तौर पर मास्क का प्रयोग करें।
-साथ में मौजूद वस्तुएं सैनिटाइज करते रहें।
-बाहर निकलें तो लोगों से एक मीटर की दूरी बनाए रखें।
-घर में प्रवेश करें तो दरवाजे के हैंडल और डोरबेल को सैनिटाइज कर दें।
-लिफ्ट का बटन छुएं तो हाथ सैनिटाइज करें।
-दिपावली पर पटाखे से बचें।
Bhanu Bangwal
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भानु बंगवाल, देहरादून, उत्तराखंड।
