लोहे जैसे दांत रखने लिए खाएं ये लड्डू, इन उपायों से भी मोती जैसे चमकते रहेंगे आपके दांत
हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग दांत हैं। इनकी मजबूती के लिए हमें सदैव ध्यान देना चाहिए। क्योंकि, लापरवाही के चलते धीरे धीरे दांतों में दर्द, टूटना और कैविटी जैसे समस्याएं पनपने लगती है। अगर आपके दांत स्वस्थ होंगे, तो आप आसानी से खाना चबा पाएंगे। इसके अलावा दांतों संबधी समस्याओं से बचे रहेंगे। अगर आपके दांतों में सड़न, पीलापन, मुंह से बदबू आने की शिकायत है, तो फिर आपको हम यहां पर ऐसे उपाय बताने वाले हैं, जिससे आपको इन सारी परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा। हम आपको किचन में मौजूद 5 चीजों से बने लड्डू के बारे में बताने वाले हैं। इसे रोज खाएं और दांतों को मजबूत रखें। साथ ही हम दांतों को चमकाने और सुरक्षित रखने के घरेलू उपाय भी बताएंगे। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
लड्डू बनाने की विधि
इसके लिए आपको एक जावित्री, एक जायफल, मरुआ के फूल और तुलसी के सूखे पत्ते और गुड़ का इस्तेमाल करना है। अब आपको इन सारी चीजों को अच्छे से पीसकर गुड़ मिलाकर गोल-गोल गोलियां बना लेनी है। इसे आप एक डिब्बे में स्टोर करके रख लीजिए। अब आप इस गोली को दिन में 2 से 3 बार खा लीजिए। ऐसा आप एक महीने तक कर लेते हैं तो फिर आपको दांत के दर्द, सड़न, कीड़े और सूजन से छुटकारा मिल जाएगा।
नोटः यह लेख सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लें। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
व्हीट ग्रास वॉटर
दांत में लगने वाली कैविटीज़ से बचने के लिए व्हीट ग्रास वॉटर का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटी आक्सीडेंटस और क्लोराफिल दांतों की सेहत को फायदा पहुंचाती है। इसमें पाए जाने वाले गुण दांतों में पनपने वाले बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकने में सक्षम होते हैं। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
दातुन का इस्तेमाल
सदियों से दांतों की सफाई के लिए दातुन का इस्तेमाल किया जाता है। लोग अक्सर नीम, बेर और बबूल की दातुन का प्रयोग करते हैं। इससे माउथ बैक्टीरिया से राहत मिलती है। इसके अलावा वे लोग जो सांसों की दुर्गंध से परेशान रहते है, उन्हें भी राहत मिल जाती है। एक नेचुरल माउथफ्रेशनर के तौर पर प्रयोग की जाने वाली दातुल मसूड़ों को भी मज़बूत करने में कारगर होती है। यहां ये भी बताना जरूरी है कि कमजोर दांत वाले दातुन के इस्तेमाल से बचें। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
हल्दी, नमक और मसटर्ड ऑयल
सरसों का तेल खाना पकाने से लेकर हेयर मसाज तक हर जगह प्रयोग किया जाता है। एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर ये तेल बैक्टीरिया को दूर करता है। माउथ इंफैक्शन और दांतों की सड़न को दूर करनें के लिए हल्दी, नमक और मसटर्ड ऑयल को मिलाकर एक घोल तैयार करें और दिन में एक दफा इसे सभी दांतों पर अप्लाई। आप इसे मंजन के समान दांतों पर लगा सकते है। इससे दांतों का पीलापन दूर होने लगेगा और दर्द व सूजन भी दूर होगी। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
नमक का पानी
हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करने से दांतों में मौजूद सेंसेशन की समस्या दूर होती है। खाना खाते समय गर्म और ठंडा लगने की समस्या दूर होती है। रूटीन में अगर आप नमक वाले पानी से दो बार कुल्ला करती हैं, तो दांतों की सभी परेशानियां दूर होने लगती है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्तों में एंटी इंफलामेंटरी और एंटी माइक्रेबियल गुण मौजूद होते हैं। दांतों को सेहतमंद रखने के अमरूद के पत्तों को धोकर चबाएं। इसके अलावा इनको पानी में उबालकर कुल्ला करने से भी दांतों को मज़बूती मिलती है। साथ ही दांतों की स्वच्छता बनी रहती है। दांतों पर जमने वाली सफेद परत अपने आप रिलीज़ होने लगती है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
लौंग का तेल
एंटी इंफ्लामेंटरी गुणों से भरपूर अगर आप दांत के दर्द से परेशान हैं, तो कुछ बूंद लौंग तेल को कॉटन पैड पर लगाकर दांतों पर अप्लाई करें। इसके अलावा छोटे आकार की कॉटन बॉल को लौंग के तेल में डिप करके दांतों में कुछ देर के लिए फंसा लें। इससे दांत दर्द में तुरंत राहत मिल जाती है। इसके अलावा साबुत लौंग को भी दांतों में दबाकर रखने से भी दर्द दूर हो जाता है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
बर्फ की सिकाई
अगर आपके चेहरे पर सूजन आ गई है और ये सूजन दांत दर्द की वजह से है तो बर्फ की सिकाई करें। आइस पैक को गाल पर लगा कर रखें। दर्द में आराम मिलेगा। ये सिकाई आप हर आधे घंटे में कर सकते हैं। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
लहसुन रखें
लौंग की तरह लहसुन में भी इंफेक्शन कम करने के गुण होते हैं। आप उसे किस कर दांतों पर लगाएं या फिर लहसुन का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर अप्लाई करें। आराम मिलेगा।
इसका करें कूल्ला
हाइड्रोजन पैरोक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में एक गिलास में मिला लीजिए। फिर इस मिश्रण से कुल्ला करिए. ध्यान रखें इस पानी को निगलना नहीं है। इस नुस्खे से भी आपको राहत मिलेगी। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
ये भी डालें आदत
इन घरेलू नुस्खों को आजमाने के अलावा कुछ आदतें डालना भी जरूरी है। मसलन रोज दांतों को अच्छे से फ्लॉस करें। ताकि फंसा हुआ खाना निकल सके। ज्यादा मीठा खाने से दांतों की प्रोटेक्टिव लेयर ब्रेक होती है। इसलिए मीठा लिमिट में ही खाएं।
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भानु बंगवाल
मेल आईडी-bhanubangwal@gmail.com
भानु बंगवाल, देहरादून, उत्तराखंड।
