रसोई में रखे इस मसाले का हर दिन करें सेवन, छुड़ा देगा सिगरेट और शराब की लत
हमारी रसोई में ऐसे कई मसाले होते हैं, जो भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं। साथ ही इन मसालों के सेहत पर भी जबरदस्त फायदे होते हैं। यही नहीं, इनमें से तो एक मसाला ऐसा है, जिसके सेवन से हम शराब और सिगरेट की लत तक छुड़ा सकते हैं। ये मसाला है लौंग। लौंग का इस्तेमाल सर्दियों में लोग अक्सर करते हैं। लौंग की तासीर गर्म होती है। इसमें कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं। लौंग से लोग नशे की लत तक को छुड़ा सकते हैं और यह पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है। लौंग के तेल के नियमित इस्तेमाल से पुरुषों के पुरुषत्व में वृद्धि लाई जा सकती है। हम इस लेख में लौंग के फायदे और इसे खाने के तरीके पर ही विस्तार से चर्चा करने जा रहे हैं। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
रोजाना दो लौंग चूसने से शराब और सिरगेट की छूट जाएगी आदत
लौंग एक फायदेमंद जड़ी-बूटी है, जिसके सेवन से अनगिनत फायदे मिलते हैं। रोजाना 2 लौंग चूसने से सिगरेट और शराब पीने की आदत तुरंत खत्म होने लगती है। अगर किसी को सिगरेट पीने की लत है तो उसके लिए लौंग का तेल काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए लोगों को लौंग के तेल से हीट बाथ लेना चाहिए। ऐसा करने से लोगों में सिगरेट पीने की तलब कम होती है और सिगरेट की लत को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा भी अगर चाहे तो लोग सीधे तौर पर भी लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। शरीर में होने वाले कई प्रकार के बदलाव को भी इससे दूर किया जा सकता है। लौंग में कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं जो पुरुष के शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
लौंग खाने का सही तरीका
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, लौंग को मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसना चाहिए। जितने लंबे समय तक आप इसके रस को चूसने की कोशिश करेंगे, उतना ही ज्यादा लाभ मिलेगा। इसे तुरंत चबाने या निगलने की गलती ना करें, क्योंकि लौंग के अंदर मौजूद तेल में कई सारे गुण छिपे होते हैं। इसलिए इसे धीरे-धीरे चूसकर सेवन करना ही फायदेमंद होता है। लौंग एसेंशियल ऑयल को आप अपने कमरे में स्प्रे कर सकते हैं। इसकी खुशबू से ब्लड फ्लो बेहतर होता है और मन शांत होता है। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि लौंग के तेल का इस्तेमाल अधिक मात्रा में न करें। ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है लौंग का तेल
लौंग का तेल पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन को स्तर को बढ़ाता है। यह पुरुषों में स्पर्म काउंट और प्रजनन की क्षमता को भी दूर कर सकता है। लौंग के तेल के नियमित इस्तेमाल से इनफर्टिलिटी को भी दूर किया जा सकता है और इसकी समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इतना ही नहीं लौंग का तेल फ्लेवोनाइट कैंसर को रोकने में भी एक अहम भूमिका निभाता है और पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर को भी रोक सकता है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
इम्यूनिटी बूस्ट करे करता है लौंग
लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। लौंग में मौजूद गुण शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए अच्छे माने जाते हैं। रोजाना 2 लौंग चूसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई बीमारियों से बचाव होता है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
दांत के दर्द से राहत दिलाए
लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जो दांत के दर्द को कम करने में मदद करता है। रोजाना सुबह खाली पेट लौंग चूसने से दांत में दर्द और कैविटी की समस्या से काफी आराम मिल सकता है। यह साइनस के दर्द से राहत में भी काफी मददगार है।
सर्दी-खांसी दूर करे
सर्दी-खांसी में लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करते हैं। लौंग चूसने से शरीर को गर्माहट मिलती है और खांसी व फ्लू जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
पाचन को दुरुस्त रखे
सुबह खाली पेट दो लौंग चूसने से पाचन स्वस्थ रहता है। लौंग पाचन एंजाइम के स्राव को बढ़ाती है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। लौंग में फाइबर मौजूद होता है, जो आंतों की सफाई में मदद करता है। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से निजात मिलती है।
सांसों की बदबू को दूर करे
लौंग मुंह और सांसों की बदबू को दूर करने में भी प्रभावी होती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो सांसों की बदबू को दूर करने और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। अगर आप सांसों की दुर्गंध से परेशान हैं, तो मुंह में 2 लौंग रखकर धीरे-धीरे चूसते रहें। (खबर जारी, अगले पैरे में देखिए)
कंट्रोल करे डायबिटीज
लौंग डायबिटीज के लिए बहुत ही अच्छा होता है। यह शुगर कंट्रोल करने में आपकी मदद करता है और ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ने नहीं देता।
रोजाना दो लौंग चूसने के फायदे
मीठा खाने की लत से छुटकारा। शराब की लत से छुटकारा। सिगरेट की लत से छुटकारा। मुंह की बदबू होगी दूर। दांत के दर्द से राहत। अपच की समस्या से राहत। फंगल इंफेक्शन से राहत। जी मिचलाना और उल्टी से राहत।
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भानु बंगवाल
मेल आईडी-bhanubangwal@gmail.com
भानु बंगवाल, देहरादून, उत्तराखंड।
